にいつ
皆様。僕の腰の件ご心配頂きありがとうございます。情けないお話しなので、今度こっそり、腰を曲げながらご報告します。
sokyo
にいつさ〜ん!!!!!その後腰の具合はどうですか??
sokyo
器具の筋トレは体痛めますよね…自重トレーニングのプランクとか家できて場所も取らずにできますよ！もちろんケガを治してからですが;お大事にしてください＞＜
にいつ
うえさん！！アドバイスありがとうございます！筋トレしようとジムに行きました。その翌日病院に行きました(>_<)もう若くないのですね涙。
sokyo
食べるの我慢できないのであれば、筋トレがイイですよ😆
にいつ
ウエさん！豆腐ダイエット教えて下さりありがとうございます。見て分かってしまうと思うのですが、まだやって無いです。(+o+)ラーメン食べちゃいました。
sokyo
にいつさん!!豆腐ダイエット実践してくれましたか？
sokyo
豆腐がいいですよ♪僕も実際に豆腐ダイエットで7kg落ちましたよ😆でもダイエットをやめたらすぐに体重が元に戻ってしまいました😢ダイエットは継続することが大切なのですね!!
sokyo
にいつさん★流行の糖質制限とかいかがでしょう！お肉や魚食べながら続けられるのでいいとおもいます★
にいつ
みなさま！僕に良いダイエット教えて下さいm(__)m健康診断に引っかかってしまう！！
sokyo
予想惜しかったですね〜甲子園、白熱しましたね！また来年が楽しみです！！！みなさま今週も原稿お疲れ様でした〜！また来週も『ココロを動かす』広告作り頑張ります★
にいつ
ウエさん！僕は早々に予想が外れました(>_<)悔しいです！まず駅伝を当てますよ！！