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にいつさ〜ん!!!!!その後腰の具合はどうですか??
にいつさ〜ん!!!!!その後腰の具合はどうですか??
器具の筋トレは体痛めますよね…自重トレーニングのプランクとか家できて場所も取らずにできますよ!もちろんケガを治してからですが;お大事にしてください><
皆様。僕の腰の件ご心配頂きありがとうございます。情けないお話しなので、今度こっそり、腰を曲げながらご報告します。
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