先日野球に参加して参りました。にいつです。

楽しく夢中になってボールを追いかけていると時間が過ぎるのがアッというまでした。思ったより動けたなーなんて思っていたら・・・

日頃の運動不足がしっかりと筋肉痛となって出て来ました。

しっかり運動しておかないと飛び越そうとしたガードレールに足を引っ掛け激しく転倒なんてこともありそうです（泣）

楽しく運動続けて行こう！と決意をした今日この頃です。